Rituaali alkaa ohjatulla rauhallisella joogalla, joka on räätälöity valmistamaan kehosi ja mielesi syvään rentoutumiseen ja itsetutkiskeluun. Kun liikut lempeissä ja tietoisissa jooga-asanoissa, tunnet kehosi rentoutuvan ja mielesi hiljentyvän.

Hiljaisuuteen asettuessa alkaa Sound Healing, joka täyttää tilan pehmeillä äänillä. Sound Healingissa käytettyjen instrumenttien taajuudet vähentävät jännitystä ja tukevat syvän rentoutumisen tilan rakentumista.

Yoga & Sound on ainutlaatuinen yhdistelmä liikettä ja ääntä, joka luo mahdollisuuden sisäisen rauhan löytämiselle. Lempeässä hiljaisuuden tilassa voit vapauttaa fyysisen ja henkisen stressin ja tuntea itsesi maadoittuneeksi ja rauhalliseksi.

Yoga & Sound -rituaalin ohjaa joogaohjaaja sekä sointukylpyohjaaja.

Kuinka valmistautua Yoga & Sound -rituaaliin?

Varaa päällesi mukavat vaatteet, joissa liikkua. Varaa mukaan myös pitkät hihat ja lahkeet, sukat tai villasukat ja halutessasi silmien päälle asetettava unimaski Sound Healingin ajaksi.

Body & Sound -studiolta löytyy bolstereita, vilttejä, tyynyjä ja pehmeitä lampaantaljoja, mutta joogaosuutta varten osallistujan tulee tuoda mukanaan oma joogamatto.

Saavu ajoissa, mielellään 10-15 minuuttia ennen rituaalin alkamista, jotta voimme rauhassa laskeutua yhteiseen tilaan. Puhelimet ja muut laitteet tulee sulkea tai asettaa äänettömään tilaan rituaalin ajaksi.

Varaa paikkasi seuraavaan Yoga & Sound -rituaaliin

Keskiviikko 27.11. klo 17-19, Body & Sound -studio LOPPUUNMYYTY

Torstai 12.12. klo 17-19, Body & Sound -studio VARAA PAIKKA